天津打胎之后女性饮食方面要怎么调整

意外怀孕，因为各方面的原因现在不能要孩子，选择无痛人流是比较合适的办法，虽然无痛人流已经是打胎方式里对女性伤害较低的，但还是有一定损害，所以术后要好好休息并进行食补，那打胎之后女性饮食方面要怎么调整？下面大家就来了解下相关内容。

打胎之后女性饮食方面要怎么调整

天津妇科医院医生表示，人流后在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人流后可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。另外，人流后常出现的虚弱、苍白、腰痛、容易疲劳是因为气血两伤所致。人流后应补养气血，如阿胶、红糖、大枣、老鸡、菠菜、乌梅等。

流产过程医院理上承受的压力和肉体上的痛苦，使流产后的身体比较虚弱，有的人还会有贫血倾向。因此，适当的进行补养是基本必要的。生理的创伤总是伴随心理改变，药物流产前后的很长时期内女性都会性情改变，适当的饮食调理或许就能解开心结，恢复快乐和自信。膳食当中的维生素B1、维生素B6、烟酸、维生素C、钾、铁和钙是对抗负面情绪的必需元素，而巧克力、奶酪、苹果、香蕉、金针菜、硬果（花生、核桃、松子等）、奶品等则是保持平和心绪的食物。

另外，由于身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。天津哪家医院做人流好

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