怎样预防肝硬化

怎样预防肝硬化

预防肝硬化的原则如下：

一定要养成定期追踪肝功能指数及肝脏超音波检查的习惯，随时知道自己的肝脏的情形。

避免酒精饮料及戒烟。

养成规律的日常生活作息及适当的休闲活动，如：散步。

养成良好的睡眠品质，可建议在睡觉前喝一小杯温牛奶或洗温水澡，尽量避免服用镇静类药物(安眠药，镇定剂)和适度的休息。

最好养成每天定时的排便习惯，避免氨素积聚，造成肝昏迷

少量多餐及摄取足够的植物性蛋白质及碳水化合物，避免刺激性及油腻食物，避免食用防腐剂，发黴，腌制类，调味料食品等食物。进食以软质食物，清淡为佳。

选择新鲜，乾净，少农药且自然的食物及采用蒸，煮的方式来煮食。

当腹水产生时，避免摄取过多的水分及盐份并采半坐卧或侧卧及抬高下肢的方式，可减轻或预防下肢水肿的发生，并遵照医师的指示服用利尿剂。

注意安全避免跌倒碰撞，观察身体部位有无出血的现象。

刷牙时，建议使用软毛牙刷，避免口腔黏膜不小心受伤，流血

依照医嘱按时服用药物。避免服用来路不明的药物或听信偏方，补药。

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